전체 글70 건강한 식습관 유지를 위한 팁 1편!! (주간 식단 작성하기!) 여러분은 매일 무엇을 먹을지 결정하는 데 얼마나 많은 시간을 소비하고 계신가요? 식사 준비의 스트레스와 시간 낭비 없이도 균형 잡힌 건강한 식사를 즐길 수 있는 방법이 있습니다. 바로 '주간 식단 미리 계획하기'입니다.주간 식단 계획은 여러분이 건강 목표를 향해 한 걸음 더 나아갈 수 있게 돕고, 매일 반복되는 "뭐 먹지?"의 고민에서 벗어나게 해줍니다. 또한, 바쁜 일상 속에서도 영양소를 고르게 섭취하며, 시간과 비용을 절약하는 스마트한 방법입니다. 이 글에서는 왜 주간 식단 계획이 중요한지, 그리고 어떻게 효과적으로 식단을 계획할 수 있는지 구체적인 방법을 소개하겠습니다. 건강한 식사 준비의 중요성을 이해하고, 실제로 어떤 이점들이 있는지 함께 살펴보겠습니다. Part 1 : 식단 계획을 함으.. 2024. 5. 5. 2024년 국민내일배움카드 신청 자격과 방법, 국비 교육 훈련 신청 방법 정리! (국비지원, 내일배움카드) 국민내일배움카드란 ?? 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등 지원 하는 제도이다. 지원 내용 1. 5년간 300~500 만원 한도 내에서 고용노동부로부터 인정받은 적합훈련과장을 수강하는 경우 훈련비의 일부 또는 전액을 지원. 지원 대상생각보다 지원 제외 대상이 많으니 아래 내용을 잘 확인합시다.○ 지원 제외 대상 ①공무원, 사립학교 교직원 ②졸업까지 수업연한이 2년이 초과하여 남은 대학생 및 졸업예정자가 아닌 고등학생 ③연 매출 1억 5천만원 이상의 자영업자 ④월 임금 300만원 이상인 대규모기업 근로자(만 45세 미만) ⑤월 소득 300만원 이상인 특수형태근로종사자 등 ⑥.. 2024. 5. 3. 변경된 청년월세지원 신청 관련 방법, 대상, 필요서류 안내 안녕하세요! 4월 12일 부터 청년월세지원 관련 더 많은 사람들이 신청을 받을 수 있도록 조건이 완화되었습니다.신규로 신청 가능하니 아래 내용을 잘 확인해주시고 대상이면 꼭 지원 받오록 신청 하세요! 청년월세지원 2022년 코로나 19 장기화로 인해 경제 상황이 악화됨에 따라 청년들의 경제활동에 부정적인 영향을 주었습니다. 하여 경제적으로 어려움을 겪고 있는 청년들의 주거비를 경감하기 위해 한시적으로 국토교통부에서 청년월세지원 정책을 지원 합니다. 변경사항 - 22년 8월부터 23년 8월까지 한시적으로 진행하였던것을 예산 증액 및 기간을 연장함- 대상자가 되면 월 20만원 월세지원- 기존 보증금 5천만원 이하 및 월세 70만원 이하의 조건 폐지- 지원기간 1년 -> 2년으로 변경 ❍ 신청대상:①19~34.. 2024. 4. 29. 2024년 기준 중위 소득표 !!! 안녕하세요. 각종 청년 지원사업 등에 기준으로 제시 되는 중위소득, 어떤식으로 분류 되고 내가 어디에 속해 있는지 찾기 어려우시죠, 특히나 23년도 기준보다 '저소득층에 촘촘하고 두텁게 지원한다'는 정책 기조에 따라 2022년 기준 5.47% 증가하였습니다. 2024년 기준 중위 소득 (단위 : 원)구분1인가구2인가구3인가구4인가구5인가구6인가구7인가구100%2,228,445 3,682,609 4,714,657 5,729,913 6,695,735 7,618,369 8,514,994 30%668,534 1,104,784 1,414,398 1,718,975 2,008,722 2,285,512 2,554,500 40%891,378 1,473,044 1,885,863.. 2024. 4. 28. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음
