분류 전체보기69 가장 완벽한 계란을 삶는 가이드 글 : 계란 삶는 시간 계란 종류삶는 시간특징 및 용도반숙6분 - 7분 노른자가 반쯤 굳어 부드러우며 샐러드 토핑이나 간식으로 적합반완8분 - 9분노른자 속이 약간 흐르며 덜 굳은 상태로 비빔밥에 적합완숙10분- 12분노른자가 완전히 굳어 고소하고 단단하며 간식이나 샐러드, 샌드위치 재료로 활용 가능 계란은 손쉽게 준비할 수 있고 영양가 높은 음식 중 하나입니다. 하지만 삶는 시간이 조금이라도 다르면 완숙, 반숙, 수란 등 다양한 형태로 나와 요리에 대한 선호도에 영향을 줄 수 있습니다. "계란 삶는 시간"을 키워드로, 다양한 삶은 계란을 만드는 방법과 팁을 공유하겠습니다. 1. 계란 삶는 기본 팁 계란 신선도 확인: 신선한 계란은 물에 넣었을 때 가라앉습니다. 오래된 계란은 위로 떠오르므로 신선도를 확인 후 사용하세요. 상.. 2024. 5. 9. ESG 뜻: 기업의 지속가능성 평가 기준 / ESG란 무엇인가?? ESG 관련 글 몰아보기 ESG 투자의 재무 성과 연결 고리: 시리즈 1 - ESG 투자의 이해와 중요성ESG 투자의 재무 성과 연결고리: 시리즈 2 - 산업별 ESG 투자의 영향ESG 투자의 재무 성과 연결고리: 시리즈 3 - ESG 투자와 기업 거버넌스ESG 투자의 재무 성과 연결고리: 시리즈 4 - ESG 투자의 글로벌 영향 ESG ( esg management ) 란, 환경(Environment), 사회(Social), 지배구조(Governance)라는 세 가지 요소를 강조하는 기업 경영 원칙입니다. 최근 몇 년 동안 기업의 사회적 책임과 지속가능성에 대한 관심이 증가하면서, 투자자와 기업 모두에게 중요한 평가 기준이 되었습니다. 세가지 항목에 대해 자세히 살펴보면 아래와 같습니다. 1. 환경(.. 2024. 5. 9. 오메가 3 부작용: 치명적인 부작용 5가지 '오메가 3 부작용'은 심장, 뇌 및 전신 건강에 이점을 제공하는 이 필수 지방산을 과용하거나 잘못 복용하는 경우 발생할 수 있는 다양한 문제를 말합니다. 이번 포스팅에서는 오메가 3 보충제 사용 시 발생할 수 있는 부작용을 정리하고, 안전하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3의 부작용을 요약하면 아래와 같습니다.과섭취할 경우 누구나 겪을 수 있는 문제이니 참고 하시길 바랍니다. 1. 소화장애와 위장문제2. 출혈 위험 증가3. 알레르기 반응4. 혈당 수치 변화5. 비타민 E 결핍 1. 소화 장애와 위장 문제오메가 3 보충제의 가장 흔한 부작용은 소화 장애입니다. 트림, 설사, 속 쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 고용량을 한 번에 공복에 섭취하면 이러한 문제가 심화될 수 있으.. 2024. 5. 8. 40대 여성을 위한 필수 영양제 6가지! 필수 여자 영양제 추천 40대 여성에게는 에너지 수준, 면역력, 뼈 건강 등 다양한 측면에서 영양이 필수적입니다. 특히, 나이가 들면서 신체의 대사와 호르몬 변화로 인해 특정 영양소의 필요량이 증가합니다. 이 포스팅에서는 40대 여성에게 필요한 필수 영양소와 권장 섭취량을 알아봅니다. 40대 여성에게 필수인 영양제를 요약하면 아래와 같습니다. 1. 칼슘2. 비타민 D3. 마그네슘4. 오메가-3 (EPA/DHA)5. 비타민 B군6. 철분 칼슘: 뼈와 치아 건강 유지권장 섭취량: 1000-1200mg이유: 폐경을 앞두고 또는 이미 폐경을 겪은 여성의 뼈 건강을 위해 칼슘 섭취는 필수입니다. 특히, 폐경 이후 골밀도가 급격히 감소할 수 있으므로, 하루 1000mg 이상의 칼슘 섭취를 목표로 해야 합니다.자세한 내용은 이 글을 클릭해.. 2024. 5. 7. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 18 다음
