분류 전체보기69 빈혈 증상 체크! 피로감과 어지럼증, 혹시 철분 부족일까 목차1. 빈혈이란 무엇일까?2. 빈혈의 주요 증상3. 빈혈이 생기는 원인4. 빈혈에 좋은 음식과 생활 습관5. 병원에 가야 할 때6. 결론 및 마무리 🩸 빈혈이란 무엇일까? 빈혈은 우리 몸의 혈액 속에 적혈구 또는 적혈구 내 헤모글로빈이 부족한 상태를 말합니다. 헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하기 때문에, 부족하면 몸이 충분한 산소를 공급받지 못하게 됩니다. 빈혈은 여성, 특히 생리 기간이 있는 여성에게 흔하며, 영양 상태가 불균형하거나 특정 질환이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. ⚠️ 빈혈의 주요 증상 빈혈의 증상은 다양합니다. 몸이 보내는 경고 신호를 놓치지 마세요.피로감과 무기력함: 아무리 쉬어도 피곤하고, 무기력함이 지속됩니다.얼굴이 창백해짐: 피부와 입술, 손톱이 평소보다 창백해 보입.. 2024. 12. 18. 내 손톱을 지키는 법, 손톱 무좀 바로 알기 목차1. 손톱 무좀, 무엇인가요?2. 손톱 무좀의 원인과 위험 요인3. 손톱 무좀의 증상과 진행 단계4. 손톱 무좀의 치료 방법과 예방법5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 🦶 손톱 무좀, 무엇인가요? 손톱 무좀은 의학적으로 조갑진균증(Onychomycosis)이라고 불립니다. 이는 곰팡이(진균)가 손톱이나 발톱에 감염을 일으켜 발생하는 질환입니다. 일반적으로 손톱보다는 발톱에서 더 흔하지만, 손톱에서도 무좀이 발생할 수 있습니다.손톱 무좀이 생기면 손톱이 변색되고 두꺼워지며, 심하면 부서지거나 손톱이 분리될 수 있습니다. 흔히 미관상 문제가 발생할 뿐만 아니라, 불편감과 통증을 유발하기도 합니다. 🦠 손톱 무좀의 원인과 위험 요인 손톱 무좀은 주로 진균이라는 미생물에 의해 발생합니다. 그중에서도 피부사상.. 2024. 12. 16. 굳은살 원인과 해결법 – 깨끗하고 건강한 발을 위한 실전 가이드 목차1. 굳은살이 생기는 원인2. 굳은살과 티눈, 어떻게 다를까?3. 굳은살 제거를 위한 간단한 홈케어 방법4. 굳은살 예방을 위한 생활 습관5. 전문 치료가 필요한 경우6. 결론 및 마무리 🦶 굳은살이 생기는 원인 굳은살은 피부가 반복적으로 마찰이나 압력을 받으면서 생깁니다. 주로 발바닥, 발뒤꿈치, 손바닥에 많이 생기는데요, 주요 원인은 다음과 같습니다.불편한 신발: 꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발은 발에 지속적으로 압력을 가합니다.반복적인 활동: 걷기, 뛰기, 운동 등 특정 부위에 반복적으로 힘이 가해질 때 생깁니다.맨발로 오래 걷기: 바닥과 직접 닿아 마찰이 심해지면 굳은살이 생기기 쉽습니다. 🤔 굳은살과 티눈, 어떻게 다를까? 굳은살과 티눈은 비슷해 보이지만, 구분이 필요합니다.굳은살: 넓.. 2024. 12. 16. 따뜻한데 저렴해?! 겨울철 난방비 확 줄이는 현실 꿀팁 목차1. 열 새는 곳부터 막아야 난방비가 줄어든다2. 커튼과 러그로 집 안을 따뜻하게3. 난방기기, 똑똑하게 써야 전기세 폭탄 면한다4. 보일러 온도는 20℃가 마지노선!5. 실내 습도 조절만 잘해도 체감 온도가 쑥!6. 겨울에도 환기는 필수, 건강까지 챙기기 🏠 열 새는 곳부터 막아야 난방비가 줄어든다 추운 겨울에 보일러를 아무리 틀어도 집이 좀처럼 따뜻해지지 않는다면, **열이 새고 있는 곳이 없는지 먼저 확인**해 보세요. 특히 창문 틈이나 현관문 아래쪽은 찬바람이 숭숭 들어오기 쉬운 곳입니다. 문풍지를 문틈에 붙이면 찬바람을 효과적으로 막을 수 있어요. 설치도 간단해서 누구나 할 수 있습니다.단열 필름은 창문에 붙여 보세요. 열이 빠져나가는 것을 막아주고, 실내 온도를 오래 유지할 수 있답니다... 2024. 12. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음
